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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【DHC】紅嫩鐵素 90日份(180粒/包)*4包組這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【DHC】紅嫩鐵素 90日份(180粒/包)*4包組，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【DHC】紅嫩鐵素 90日份(180粒/包)*4包組的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 單入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 膠囊
• 葷食

保存方式

• 常溫

成份

• 鐵

適用於

• 有使用期限

產地

• 日本

商品規格

• 1.商品組合/規格：(90日份/180粒)X4
  2.商品品名：DHC紅嫩鐵素
  3.商品重(容)量：62.46g
  4.內容物名稱(成分)：每粒(347毫克)成分 鐵5毫克、葉酸35微克、維生素B12 0.5微克
  5.食品添加物名稱：無
  6.原產地(國)：日本
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：DHC
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市松山區南京東路五段89號10樓
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：0227693666
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：219
  11.食品業者登錄字號：A-189403744-00000-7
  12.投保產品責任險字號：0510字第18AML0000666號
  備註欄：日本食用率第一

【DHC】紅嫩鐵素 90日份(180粒/包)*4包組大家可以參考看看

<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

... 我是更更，你有故事，我來更 作者：更更，情感文原創作者 01 戀愛並不是對時間的虛度，而是對親密關係的經營過程。 很多情侶在談戀愛時抱著滿腔的熱血去愛一個人，慢慢地便會成為喜怒無常的人。 開始厭煩這一段感情，一開始不知道如何結束這段感情，就好像如鯁在喉，你不知該怎麼樣取出來，愛情的事情，不是說你一句我願意，我就愛你一輩子。 在感情的這條道路上，誘惑畢竟太多，平淡的也太快。 很多相愛的人能夠走到婚姻那一步的也不多，談戀愛是一種感覺，可婚姻是一種生活，我們無法不去懷疑生活是否會幸福？ 不以結婚為目的的談戀愛都是耍流氓，又有多少個人在耍流氓。 成為習慣，因為錢而爭吵的時候就已經沒有愛情了。卻還不自知，傻傻的以為只要再等等，他一定會回心轉意的。 情侶之間，這種狀態要是出現了，那就別捨不得，趁早分手吧 ... 02 小花和男朋友在一起四年，從大學到畢業找工作，到現在倆個人同居。 小花想兩個人如果不是奔著結婚去的，那又何必在對方的身上浪費這麼多沒有意義的時間。 她和男朋友的感情一直是恩愛的，從來沒有任何的感情危機，兩個人甚至連吵架的次數也少得可憐。 在一起的時候，她男朋友承諾過兩個人只要掙錢，第一年就結婚娶她回家。 也正是因為有了這個承諾，小花和她的男朋友在畢業以後拚命的努力工作賺錢。 雖然當初的目標是為了有一個家，但是慢慢的好像在這條路上漸行漸遠。 除了正常的上下班，除了兩個人一起固定的時間去看電影，其他的時間好像彼此都在工作，甚至連交流的時間都比較少。 回到家以後，小花已經做好了飯菜，等著他下班回來一起吃，吃完以後兩個人都回到了自己的小空間裡互不打擾。 小花總以為所有人的愛情在結婚以前都會這樣，真心喜歡對方，把他當做是親人一樣的存在。 ... 03 所以他也習慣了現在這樣的生活，就算兩個人一天只是簡單的幾句話，也會讓她非常開心。 他們兩個人工作也已經有一年了，想到當初要實現的諾言，小花一直在等著男朋友的驚喜。 每次睡覺的時候，腦海中無數次幻想過她男朋友向她求婚的場景，各種各樣的小浪漫，她都想過了，有時候居然會因為自己的假設興奮到睡不著。 石子一天天的過去了，可是她的男朋友卻沒有任何的表現，甚至愈發的冷淡。 小花終於認識到了兩個人的不對勁，想主動的找男朋友聊一聊。 那天小花主動地去他的書房，問他有時間可以坐下聊會兒天。 她男朋友在小花推門的一迅速的把手機關了，小花看到了但也沒說什麼「我是不是打擾你工作了？」她男朋友擺手說並沒有。 於是小花問他「咱們兩個人同居也有一段時間了，我父母說想把你帶回家去看看。咱們之前不是說好要結婚吧，提前見下父母也總是好的。」 ... 04 可是她男朋友表示現在兩個人工作正處於奮鬥上升的階段，還是不要太考慮結婚這件事情，讓小花回去告訴父母他可能不會去。 小花差點都要哭出來了，問他為什麼，難道僅僅是因為工作嗎？她男朋友不說話，甚至開始有點躲避。 她男朋友說今天有些累了，不如我們早點睡吧。 但隱隱約約覺得她和男朋友的愛情好像摻雜了第三個女人進來，可是又沒有證據。 在之後的相處中，他開始變得疑神疑鬼，盲目的猜測。 經常因為男朋友的一些虛無縹緲的小事吵架，慢慢平靜如水的生活再也不安靜了。 第二次小花找了個合適的時機，他的朋友面前說了我們可能會結婚的消息在，朋友非常的震驚。 她男朋友等及夫人這讓他很難堪，回到家之後兩個人大吵了一架，男朋友選擇了分手，說我現在不可能和你結婚的。 小花無力地坐在地上，不知道未來的感情該何去何從。 ... 05 馬斯洛理論說，人類有5層需要生理，安全需要是滿足溫飽，社會，尊重需要是滿足小康，自我需要才是滿足富裕。在缺乏食物，安全，愛，和尊重的時候。人對食物的需求是最強的。一段感情中沒有錢也不會長久。 趙玨和她的男朋友在一起三年，通過朋友介紹認識的，當時兩個人還是年輕小伙子和大姑娘。 正是青春歲月里最好的年華，兩個人在一起就覺得對方可能會是要結婚的對象，事實他們兩個就是奔著結婚去的。 可是相愛三年里，她的男朋友每個月的工資3500，基本就沒有任何的剩餘。 如果有一個月連續幾家都有喜事的話，他可能還要和父母要錢。 剛開始的時候，趙玨說自己很容易滿足，只要兩個人在一起，他努力上進就好。房子和車在老家都是有的，所以不需要太擔心。 可是讓她難過的是，這三年來賺的，一分錢都沒有攢下，有時候充話費買衣服的錢都從趙玨身上取。 ... 06 和她男朋友在一起，他是非常希望自己的男朋友有上進心，願意吃苦耐勞，總有一天璞玉會散發光芒。 不想再看來她男朋友就是塊破石頭，整天除了和自己的狐朋狗友吃飯喝酒以外，根本不願意努力。 趙玨看不下去了，警告過他幾次，作為男人不能這樣，以後還要有孩子，孩子還需要個好的未來，好的讀書環境，她男朋友卻說老家還有房有車怕什麼。 長大非常難過，兩個人之間的關係似乎有些微妙。 趙玨甚至開始不希望兩個人再有關係，她不敢想像結婚以後的樣子。 她男朋友也看出來趙玨後明顯就不如以前對她更好，可是他卻不以為然地當做是女生的耍小脾氣，畢竟兩個人在一起註定是要結婚的。 可是那天晚上他喝醉酒以後醒來卻再也沒有見到趙玨，桌上留著紙條:我覺得我們關係就到此為止吧，希望你幸福，我走了以後也不要再聯繫。 她男朋友終於醒悟了，可是已經為時已晚。 ... 小更講述： 其實，感情走到這一步，不是該結婚了，而是要考慮分手了。 車爾尼雪夫斯基說過「生活只有在平淡無味的人看來才是空虛而平淡無味的。」 在一段感情中，你明顯地感受到了對方和你生活平淡如水，和別的人一樣因為錢而互相嫌棄，你有沒有考慮過原因。 就像小花和趙玨的戀愛，在相處的過程中，兩個人平淡或者是爭吵是從一次次的失望變成絕望，其中有一方都會想要過放棄。 明明已經不相愛了，沒有結婚的打算，就應該趁早放手，這樣的感情不過是自欺欺人。 如果在這段感情當中總有一個人努力奮鬥，另一個人卻想著安於現狀，這樣的婚姻是不幸福的，勉強也不會有結果。 戀愛的時候我向你走99步，可你不願意為我走一步，那麼我寧願放棄也不會再繼續前行。 感情中一旦出現了問題，就應該及時解決，如果無法改變現狀，最好趁早離開，給自己一個重新開始的機會。 結婚是要和有價值有意義的人在一起，而不是浪費時間。 -END--版權聲明- 作者：更更；情感原創作者，更出你的情感故事 未經許可，全平臺禁止搬運、抄襲、洗稿，侵權必究

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文章來源取自於：

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